Tu veux apprendre le stand-up paddle ? Le SUP est la façon la plus accessible de venir sur l’eau, la plupart tiennent debout dès la première demi-heure. Voici ton fil conducteur : les débuts en sécurité, les plus belles randonnées, le bon équipement et les outils qui te montrent le bon jour. Expliqué honnêtement, depuis la mer Baltique.
Comment réussir ses débuts
SUP pour débutantsSe tenir debout, pagayer, se déplacer en sécurité, et à partir de quand le vent devient dangereux.Lire plus →
Randonnées & plans d’eauLes plus belles randonnées et des mises à l’eau sûres sur la mer Baltique.Lire plus →
Matériel & coûts
Guide d’achat SUPBoard selon le poids du corps, pagaie et accessoires, expliqué honnêtement.Lire plus →
Combien coûte un SUP ?Louer, acheter et économiser, calculé de façon réaliste.Lire plus →
Liste de bagagesÀ cocher et à imprimer, pour que rien ne manque.Ouvrir →
Tes outils
Démarrer en sécurité
Le SUP s’apprend vite, mais deux choses sont obligatoires : une leash qui te relie à la planche, et un coup d’œil au vent. Le vent de terre, qui souffle de la terre vers la mer, semble inoffensif sur la plage et te pousse malgré tout au large, alors tu restes à terre. Choisis pour commencer un jour calme, une baie abritée et de préférence une location avec une brève initiation, et tu auras le coup de main en une heure.
Nouveau & apparenté : Envie de plus ? Essaie le SUP foil , le SUP avec un foil en dessous, pour surfer les vagues avec la pagaie.
Downwind , la tendance 2026
Une tendance en forte croissance est le downwind : glisser sur des parcours ouverts avec la vague et la houle, propulsé par l’élan de la pagaie , de plus en plus aussi sur le foil (SUP foil). Pour cela, il existe des boards downwind spéciaux, longs et étroits , une sélection figure dans l’aperçu des hardboards. Quelque chose pour les confirmés et les experts.