
Lo Stand-Up-Paddling è il modo più semplice per andare in acqua, e l’attrezzatura SUP è essenziale: una tavola, una pagaia e due o tre cose che contano davvero. Ciononostante molti negozi ti vendono subito il pacchetto grande. Qui c’è scritto onestamente cosa ti serve per iniziare, quale misura fa per te e quanto costa. Questa è una guida all’acquisto, non un test a pagamento.
Gonfiabile o hardboard?
Per iniziare la risposta è quasi sempre la stessa: una tavola gonfiabile (iSUP). È robusta, entra in uno zaino, non fa male in caso di caduta ed è più economica. Le tavole rigide scivolano più veloci e dirette, ma te ne accorgi solo quando ormai hai preso passione.
| Vantaggi | Svantaggi | |
|---|---|---|
| Gonfiabile (iSUP) | Riposta piccola, facile da trasportare, robusta, cadute morbide, più economica | Scivola e risponde un po’ meno di una hardboard |
| Hardboard | Scivola più veloce, più diretta e precisa | Più costosa, ingombrante nel trasporto, più delicata, cadute più dure |
Primi acquisti con esempi basati sul peso corporeo
Più pesi, più lunghezza, larghezza e volume ti servono per una posizione stabile. Più larghezza (a partire da 32 pollici) dà stabilità laterale, ed è proprio questo a rendere facile l’inizio. Valori indicativi onesti per una tavola allround:
| Peso corporeo | Lunghezza × Larghezza | Volume |
|---|---|---|
| ca. 45 kg | ca. 9’6–10’6 × 30–32″ | ca. 240–280 L |
| ca. 65 kg | ca. 10’6 × 32″ | ca. 280–300 L |
| ca. 85 kg | ca. 10’6–11′ × 32–33″ | ca. 300–330 L |
| ca. 100 kg | ca. 11’–12′ × 33–34″ | ca. 340–380 L |
Fai attenzione alla portata indicata, dovrebbe essere chiaramente superiore al tuo peso corporeo più i bagagli. Una tavola più lunga tiene meglio la linea retta, una più corta gira più facilmente.
La pagaia
La lunghezza corretta della pagaia è circa da 15 a 25 cm sopra la tua altezza, le pagaie regolabili ti evitano i calcoli e sono ideali quando più persone usano la stessa pagaia. Per quanto riguarda il materiale vale: l’alluminio è economico e robusto, il carbonio è più leggero e trasmette meglio la forza, e si nota nei tour lunghi. Per iniziare una solida pagaia in alluminio o ibrida è più che sufficiente.

Cos’altro serve
- Leash , il collegamento tra te e la tavola. La tavola è il tuo più grande galleggiante, con la leash ci resti sempre attaccato. Su acqua corrente una leash diversa rispetto a quella su acqua ferma, nel dubbio fatti consigliare.
- Aiuto al galleggiamento , soprattutto sul mar Baltico obbligatorio nella testa, anche se non è prescritto ovunque.
- Pompa , con l’iSUP quasi sempre inclusa, una pompa a doppia azione ti fa risparmiare sudore. Le pompe elettriche sono comode.
- Neoprene in base alla temperatura dell’acqua , d’estate spesso basta il costume, in primavera e in autunno serve una muta.
- Dry Bag , per telefono, chiavi e cambio.
Quanto costa
| Pacchetto | Prezzo | Per chi |
|---|---|---|
| Set completo per principianti (iSUP, pagaia, pompa, leash, borsa) | ca. da 300 a 500 € | L’inizio senza complicazioni, del tutto sufficiente |
| Solida fascia media | ca. da 500 a 900 € | Migliore rigidità, pagaia più leggera, dura più a lungo |
| Premium / Hardboard | a partire da ca. 900 € | Quando sai che continuerai e vuoi lo scivolamento |
Per la stragrande maggioranza il set completo per principianti è la scelta giusta, c’è tutto ciò che ti serve. Spendere di più ha senso solo quando pagai regolarmente o pianifichi tour più lunghi.
Consiglio per risparmiare: prima noleggia, poi acquista
Prima di acquistare, noleggia una tavola per un giorno o fai una breve introduzione al noleggio. Così ti accorgi se il SUP fa per te e quale misura di tavola ti sembra buona, poi acquisti mirato quella giusta invece di pagare un costoso scotto.
Trovi di più sull’inizio in Imparare il SUP, e quanto costa il SUP in generale te lo calcoliamo in Quanto costa un SUP?.
Sicurezza: giubbotto & leash
In alcuni paesi con il SUP è obbligatorio un giubbotto di salvataggio o galleggiante , in Danimarca un SUP a seconda della zona è considerato un veicolo, e in acque aperte ci si aspetta un giubbotto. Informati prima del tour sulle regole locali. Una leash fa comunque sempre parte dell’equipaggiamento, ti tiene insieme alla tavola quando il vento rinforza.
Nota: non appena i nostri link allo shop e ai partner saranno online, troverai qui consigli diretti su tavole, pagaie e accessori. Fino ad allora vale: il contenuto sta in piedi da solo, anche senza un click.
Downwind , il trend 2026
Un trend in forte crescita è il Downwind: scivolare con onda e mareggiata su tratti aperti, spinti dalla remata , sempre più anche sul foil (SUP-Foilen). Per questo esistono speciali tavole downwind lunghe e strette , una selezione è disponibile nella panoramica hardboard. Qualcosa per esperti e professionisti.
