Quem dorme bem à beira da água tem, no dia seguinte, energia para o vento. No Mar Báltico faz frio à noite mesmo no verão, no outono então nem se fala, e nada estraga tanto o seu humor quanto uma noite gelada. Aqui vem tudo para um bom sono: o saco de dormir certo, o travesseiro adequado e os pequenos truques para noites quentes. (O frio de baixo, ou seja, isolante e valor R, tratamos à parte em Deitar.)
O saco de dormir: o que importa
- Temperatura: Olhe para a temperatura de conforto, não para o valor-limite otimista. Ela indica até que temperatura você dorme agradavelmente aquecido.
- Enchimento: A penugem é leve, compacta e muito quente, mas não gosta de umidade. A fibra sintética é mais pesada, porém mais robusta e aquece também na barraca úmida, no ar úmido do Báltico costuma ser a escolha mais honesta.
- Formato: O saco tipo múmia aquece melhor (justo, com capuz), o saco tipo edredom é mais confortável e arejado para noites amenas.
- Época da viagem: Primavera e outono exigem bem mais reserva do que o auge do verão.
A mãe diz: Prefira escolher o saco de dormir um pouquinho mais quente do que apertado demais. Um quente você sempre pode abrir, um fino demais não dá para deixar mais quente por mágica.
Qual temperatura de conforto combina com a sua época de viagem, calculamos para você na calculadora de saco de dormir (insira época de viagem e sensibilidade ao frio, saia a recomendação), ela está sendo desenvolvida.
Travesseiro & conforto de sono
- Travesseiro: um travesseiro de camping inflável ou compressível pesa quase nada e faz uma diferença enorme em relação ao suéter amassado.
- Lençol interno/saco de albergue: um lençol interno fino mantém o interior do saco de dormir limpo (menos lavagem) e dá mais um ou dois graus extras.
- Cobertor: um pequeno cobertor adicional vale ouro, sobre os pés ou como apoio para o pescoço.
Quente pela noite adentro
- Gorro na cabeça: pela cabeça você perde a maior parte do calor, um gorro fino faz milagres.
- Dormir seco: nunca com as roupas úmidas do esporte aquático, sempre roupas de dormir secas, de preferência guardadas especialmente para isso.
- Aquecer por dentro: comer algo quente e um chá quente antes de dormir, assim você entra aquecido no saco.
- Bolsa de água quente: uma pequena bolsa de água quente ou uma Nalgene com água quente nos pés, a dica secreta para noites frias.
A mãe diz: Deixe um par de meias grossas só para dormir, elas nunca vão para a água e ficam aconchegantes e secas.
Em resumo: dormir bem à beira da água
- Escolher o saco de dormir pela temperatura de conforto, prefira um pouquinho mais quente.
- Penugem para o peso, fibra sintética para o clima úmido do Báltico.
- Travesseiro de camping e um lençol interno elevam muito o conforto.
- Gorro, roupas de dormir secas, comer algo quente, bolsa de água quente nos pés.
- O frio vem de baixo, não esqueça um bom isolante (veja Deitar).
Observação: Assim que nossos links de loja e de parceiros estiverem no ar, você encontrará aqui recomendações concretas sobre saco de dormir, travesseiro e afins. Até lá vale: o conteúdo se sustenta por si só, mesmo sem um único clique.